季節のセルフケア
季節の変わり目に覚えておきたいセルフケアを学んでみませんか？
季節の変わり目と次の季節に備えて覚えておきたいセルフケアを中医学や食養生の観点から学べる講座です。
この講座のテーマはカラダをととのえる。
整えるのに経絡の探し方とカラダの動かし方を身につけていきます。
経絡と聞くと、針やお灸が有名ですが、難しい！勉強をたくさんしなきゃ覚えられない！ってイメージがあります。ところが、指の感覚と呼吸を使うトレーニングをしていくと上手に自分でも経絡を探すことができるようになります。経絡の流れがわかれば、針やお灸のようにピンポイントで刺激したりはもちろん、カラダの使い方でカラダの経絡を刺激したりして、自分で整えることができるようになります。
経絡はカラダの臓器など、体全体と繋がっているので、流れがわかってくれば、季節の変わり目での体調の変化にも対応していけるようになります。
食での養生も気になる方はぜひ講師に質問してみてくださいね。
詳細
開催日時
日程調整中
参加費
4,000円
当日現金でお支払いください
キャンセル料 前日50％、当日100％頂きます。
定員
8名
持ち物
筆記用具、単1電池2本、参加費
開催場所
カフェ369（静岡市駿河区谷田20-15）
平沢観音へ行く途中右手にある一軒家です。
駐車場は6台の駐車が可能です。
ご高齢の方、障害をお持ちの方、妊婦さまはご連絡ください。駐車場優先致します。
▼公共機関
バス
バス時刻表検索：http://data.justline.co.jp/nanj/naviSearchTop.do
[参考] 草薙瀬名新田線 草薙駅 →（約4分）→ プロムナード（100円）
静鉄
県立美術館前駅から徒歩20分
申込み
日程調整中
講師
深澤 大輝（ふかさわ たいき）
ユグラボ代表／即興料理家／フードサイコロジスト／食と心の研究家
言語と文化の関係から食文化と心、体の関係へと興味を広げ、世界の伝統料理のエッセンスを探究する。
一方、自身の健康を崩したことから食事療法や気功を学ぶ。
レストラン湯島食堂などで年間1000以上のレシピを提案。
2011年食と心の研究所Ygg Laboratory(ユグラボ)を設立。
「呼吸の料理」を提案する傍ら、食と心を通した心身のケア、フードサイコロジーを提唱。
個人の悩みや、教育、組織運営、経営改善など、食と心が関わる分野全般で、料理の幅を超えて活動中。
